Zdrowie i profilaktyka

Zdrowie i profilaktyka

Posts Tagged ‘witaminy

Grypa

leave a comment »

Coś ostatnio wszystkich łamie, bo kichają, parskają i chodzą zachmurzeni tak jak obecne zachmurzone niebo. Nie wiem może w niektórzy regionach naszego kraju świeci słońce, ale u mnie jest pochmurno i nieprzyjemnie. Zima już poszła chyba precz, ale ja jeszcze pamiętam jak w kwietniu padał śnieg i w nocy temperatura spadała poniżej zera. Odwiedziłam dzisiaj aptekę, aby mojej znajomej wykupić receptę a tutaj porażka. Istny Sajgon. Kolejka jak za komuny a każdy kaszle, prycha i smarcze.

Czytaj resztę wpisu »

Reklamy

Written by Joanna Malik

Marzec 12, 2012 at 3:10 pm

Zdrowie i odżywianie

leave a comment »

Jednym z najważniejszych czynników decydujących o naszym zdrowiu jest prawidłowe odżywianie. Profilaktyka zdrowia jak niektórzy zapominają i stosują ją od święta jest zapobieganie chorobom tak, aby nie dopuścić do ich występowania. Dlatego ważne jest prawidłowe odżywianie, lecz prawidłowe oznacza takie, przy którym organizm nasz otrzymuje z pokarmem, w odpowiedniej ilości, wszystkie niezbędne dla człowieka składniki odżywcze. Są nimi: białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy, składniki mineralne, a także błonnik – czyli nasze kochane rośliny. Oczywiście nie można zapomnieć również o wodzie, która powinna być czysta, ponieważ dzięki niej zachodzą podstawowe procesy życiowe.
Czytaj resztę wpisu »

Written by Joanna Malik

Maj 14, 2010 at 7:22 am