Zdrowie i profilaktyka

Zdrowie i profilaktyka

Grypa

leave a comment »

Coś ostatnio wszystkich łamie, bo kichają, parskają i chodzą zachmurzeni tak jak obecne zachmurzone niebo. Nie wiem może w niektórzy regionach naszego kraju świeci słońce, ale u mnie jest pochmurno i nieprzyjemnie. Zima już poszła chyba precz, ale ja jeszcze pamiętam jak w kwietniu padał śnieg i w nocy temperatura spadała poniżej zera. Odwiedziłam dzisiaj aptekę, aby mojej znajomej wykupić receptę a tutaj porażka. Istny Sajgon. Kolejka jak za komuny a każdy kaszle, prycha i smarcze.

Szybko wyszłam z tej apteki łudząc się, że w innej kolejki nie będzie a tutaj klops! Ten sam obrazek. Tak sobie pomyślałam, że stojąc w takiej kolejce każdy zdrowy człowiek powinien mieć założoną chirurgiczną maseczkę, aby się od innych nie zarazić, bo po wyjściu z apteki można od razu położyć się do łóżka. Może ktoś wpadnie na pomysł, aby realizować receptę przez internet. Wkładamy kartę do czytnika, na której jest wypisana recepta przez lekarza, robimy przelew a za parę dni odbieramy paczkę z lekami. To tylko moje osobiste marzenie, bo jak widać służba zdrowia nie może sobie poradzić z innymi problemami. Pomyślałam sobie jednak, że warto jest podać prosty i wypróbowany sposób na przeziębienie. Może ktoś jednak skorzysta zamiast katować się prochami.

Mikstura na przeziębienie i grypę.

Mikstura na przeziębienie znana jest w mojej rodzinie od dawien dawna a podobno jest ona popularna na Syberii. Jest ona dobra nie tylko na grypę, ale również dla osób, które odczuwają wiosenno-letnie lub jesienno-zimowe zmęczenie. Jest ona prosta do przyrządzenia, ponieważ cytryny czy czosnek są dostępne w każdym niemal sklepie. Potrzebne jest:

  • 3 kilogramy cytryn – czyli 20 do 25 sztuk.
  • 40 dkg czosnku

Wyciskamy sok z cytryny a następnie przecedzamy go przez drobne sito lub gazę po to, aby nie pozostawały drobinki miąższu, które spowodują psucie się mikstury. To samo robimy z czosnkiem. Najpierw możemy się posłużyć wyciskarką do czosnku a następnie wyciskamy na sicie sok z czosnku. Tutaj dobra rada. Najlepszy jest czosnek wyhodowany u nas, ponieważ posiada on więcej związków czynnych niż ten kupowany w marketach. Sami zresztą chyba zauważyliście, że nasz czosnek jest ostrzejszy i posiada bardziej wyrazisty smak. To wszystko zlewamy do słoika i nie zakręcamy go, lecz przykrywamy gazą. Słoik stawiamy w ciemnym i chłodniejszym miejscu a mikstura w ciągu 14 dni zacznie fermentować. Po 14 dniach zlewamy miksturę do mniejszych słoików przecedzając ją przez drobne sitko lub gazę i wstawiamy do lodówki.
Zażywamy trzy razy dziennie po jednej małej łyżeczce i najlepiej by było, aby jej od razu nie popijać. Dobrze jest poczekać 10 minut po zażyciu mikstury. Przestawiona mikstura jest wyśmienita na przeziębienie, ale można ją zażywać codziennie w okresie zimowym. Osoby, które cierpią na chroniczne zmęczenie powinny ją polubić, bo rzeczywiście stawia na nogi.

Cytryna zawiera: olejki lotne, limonen (aż do 70%), alfa-terpinene, alfa-pinene, beta-pinene, citral, kumaryny, bioflawonoidy, witaminy A, B1, B2, B3 oraz witaminę C 40 – 50 mg na 100 gram owoców. Olejek lotny z cytryny posiada właściwości antyseptyczne oraz przeciwbakteryjne. Bioflawonoidy wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, szczególnie żył oraz naczyń włosowatych.

Czosnek zapobiega miażdżycy, pobudza przepływ krwi, obniża zawartość tłuszczów we krwi, wykazuje działanie przeciwkrzepliwe oraz zapobiega powstawaniu bakterii w odcinku jelitowym przewodu pokarmowego.

Reklamy

Written by Joanna Malik

Marzec 12, 2012 @ 3:10 pm

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: